פלאפל עם אבקת פטריית זנב התרנגול

איך מכינים את כדורי הפלא האלה?
כל מה שצריך זה להכניס לבלנדר את כל הרכיבים כאן לפי סדר הופעתם, לטחון בפולסים קצרים בין לבין, ליצור כדורי פלאפל עם ידיים רטובות, ולאפות בתנור למשך 15 דק (לא יותר) בחום של 190 מעלות.
הנה כל מה שצריך?
• צרור פטרוזיליה
• 1 כוס שעועית מש לאחר השרייה.
• ½1 כוס גרגרי חומוס לאחר השרייה של לילה.
• ½ בצל
• 3 שיני (15 גרם)
• 1 כף קמח עדשים או שיבולת שועל
• 1 כף שיבולת שועל
• 2 כפות שמן זית
• 2 כפות כמון
• 1 כפית אבקת סודה לשתייה
• 1 כף אבקת פטריית זנב התרנוגול

רוצה להתייעץ עם נטורופתית?

לתיאום שיחת ייעוץ חינם

כתבות נוספות

1 3