כתבה שלישית בסידרת הכתבות על תסמיני גיל המעבר והשפעותיהן של פטריות מרפא על הקלה בתסמינים אלה

שינויים במבנה והרכב הגוף

תקופת גיל המעבר מביאה עמה גם שינויים עמוקים במבנה הגוף, במידותיו ובהרכבו (שינויים אנתרופומטריים), הנובעים ישירות מהסערה ההורמונלית והמטבולית שמתחוללת בו. במקביל לצניחה חדה ברמות האסטרוגן וההורמון AMH (המעיד על סיום התפקוד השחלתי), מתרחשת עלייה טבעית ברמות הורמון ה-FSH. השיבוש הדרמטי במאזן ההורמונלי הזה משנה לחלוטין את האופן שבו הגוף צורך ומנצל אנרגיה - הוא מוביל לפגיעה בוויסות של הורמון הלפטין (האחראי על תחושת השובע והרעב) וליצירת תנגודת חמורה לאינסולין.

כפועל יוצא מאותם שינויים מטבוליים והורמונליים, נשים רבות חשות בשינויים פיזיים ניכרים, במיוחד במערכות השלד והשרירים. תופעות אלו באות לידי ביטוי בעלייה ממוצעת במשקל של 2 עד 6 ק"ג בשנה, באובדן הדרגתי של מסת שריר, ובשינוי בולט בפיזור השומן בגוף – כך שיחס ההיקפים שבין המותן לירכיים משתנה, והשומן נוטה להצטבר יותר באזור הבטני.

מעבר למראה החיצוני, לתמורות הללו ישנן השלכות בריאותיות משמעותיות: הן מהוות טריגר משמעותי להתפתחות "התסמונת המטבולית" - תנגודת לאינסולין ושיבוש ברמות הסוכר והשומנים בדם. במקביל, הירידה באסטרוגן פוגעת משמעותית בצפיפות העצם ומובילה לאובדן מינרלים, תהליך שמאיץ את הסיכון למצב של אוסטאופורוזיס.

פטריות מרפא והתסמונת המטבולית

פטריות המרפא מציעות כלים טבעיים ורב-מערכתיים להתמודדות עם התסמונת המטבולית:

פטריית מאיטקה: נחשבת לאחת הפטריות החשובות ביותר לטיפול בתסמונת מטבולית ובשינויים במשקל המאפיינים את גיל המעבר. היא היא מכילה רכיב ייחודי (SX-fraction) שנחקר רבות בשל יכולתו לעזור לתאים לקלוט סוכר בצורה יעילה יותר, ובכך להפחית תנגודת לאינסולין.

המאיטקה עוזרת לווסת את רמות הכולסטרול והטריגליצרידים בדם, ובכך תומכת בבריאות כלי הדם והלב, וכן תומכת בחילוף חומרים תקין ומסייעת במניעת הצטברות שומן בטני וצמצום תופעת ה"כבד השומני".

תסמינים אורגוניקולוגיים

השפעות נוספות הנובעות ישירות מהירידה ברמות האסטרוגן, הפרוגסטרון והטסטוסטרון הן ירידה בחשק המיני (ליבידו), יובש נרתיקי המלווה ברגישות מוגברת, ודלקת ושינויים מבניים ברקמת הנרתיק ובדרכי השתן, הירידה ברמת האסטרוגן בגיל המעבר משפיעה באופן ישיר על שלמות הרקמות בדרכי הרבייה הנשית. המחסור בהורמון זה, יחד עם הירידה ברמות הטסטוסטרון, מוביל לירידה בסיכוך הטבעי של הנרתיק ולהתפתחות דלקת אטרופית, שהיא הגורם המרכזי לכאבים.

השפעות חוסר האסטרוגן על האזור כוללות:

• פגיעה בזרימת הדם: מחסור באסטרוגן מקטין את זרימת הדם לאיברי הרבייה, מה שעלול להוביל לחוסר באספקת חמצן לרקמות.

• שינויים מבניים ברקמה: חלה התדלדלות של שכבות ההגנה בעור וברקמות הריריות, לצד אובדן שומן תת-עורי והתכווצות פנימית של האזור.

• פגיעה במערכת השתן: מעבר לרקמת הנרתיק, המחסור ההורמונלי מוביל לאובדן טונוס שרירי האגן, לבריחת שתן ולנטייה לדלקות חוזרות בדרכי השתן. 
  
  שינויים אלו משפיעים משמעותית על התגובה המינית. נשים רבות חוות האטה בזמן התגובה לגירוי, ירידה משמעותית בהפרשות של בלוטות הסיכוך, ושינויים פיזיים במבנה הנרתיק. מעבר לאי-נוחות הפיזית, תופעות אלו משפיעות משמעותית על המצב הרגשי, עלולות להוביל לפגיעה בהנאה, ואף לתרום להתפתחות של חרדה ודכאון.
  

פטריות מרפא ובריאות מינית

חקירת הקשר בין פטריות מרפא לבין תפקוד ובריאות מינית בגיל המעבר מתמקדת בעיקר ביכולת של רכיבים פטרייתיים מסוימים לתמוך במערכת ההורמונלית, ולאזן את מערכות הגוף התומכות המשפיעות על הליבידו בצורה טבעית ומאוזנת. אחת הפטריות הנחקרות ביותר בתחום זה היא פטריית הקורדיספס הידועה ביכולתה להגביר את רמות הליבידו בקרב נשים וגברים.

מחקר קליני דיווח שמתן קורדיספס סיננסיס ל-189 גברים ונשים שיפר את התשוקה המינית ב-66% בקרב שני המינים. מחקר נוסף הראה שמתן תמצית קורדיספס סיננסיס העלה את הליבידו והתשוקה המינית ב-86% בקרב נשים.